Celem tego treningu jest jak najlepsze wykorzystanie okresu poprzedzającego Test. Skupiamy się na osiągnięciu jak najlepszych wyników podczas startu. Pracujemy nad cechami motorycznymi mając na celu jak najlepszy wynik. Oprócz ciężkich treningów ćwiczący dostaje wiele zadań domowych, które realizuje zgodnie z konspektem.
Trening przygotowujący do testów:
- konkretne czasy
- wystarczająca liczba powtórzeń
- prawidłowa technika
- zadowalający wynik
