Metody stosowane podczas treningu przygotowania motorycznego mają za zadanie zwiększenie potencjału motorycznego zawodnika. Dzięki pracy na mięśniach głębokich, poprawie zakresów ruchu oraz czucia głębokiego budujemy mocny fundament na którym podopieczny bezpiecznie może pracować nad siła, mocą, szybkością czy wytrzymałością. Trening ten jest nieodzownym elementem przygotowania zawodników dużych klubów sportowych. To dzięki niemu jesteśmy w stanie poprawić czasy, skuteczność w ataku czy też zmniejszyć o 50% ryzyko wystąpienia kontuzji.
Trening przygotowania motorycznego:
- Większa siła
- Wybitna moc
- Dominująca wytrzymałość
- Przeważająca ekonomia ruchu
